復習に的を絞って開始するのは、
その日と次の日の2日間です。
そうしたら1週間後、
2週間後、1か月後、3か月後、
半年後というふうに、
スパンを拡大していき、
忘却にたいするストッパーをかけていきます。
このときも1か月の復習を切り上げたあと、
1か月ごとに復習したりすると、
単調な情報ばかりが入ってくることになり、
その勉強時間が無駄になることだってあります。
記憶量の下降具合が大きくなってきたな、
という頃合をみはからって
繰り返すことが復習の方法としては大事な点です。
このように考えれば、
記憶のメンテナンスは、
時間がたつほどに収束するとは感じませんか？
最初のうちは
連続で3回反復する必要があります。
しかし、スタートしたら気が向いたときに、
ササっと流し読みでマッチするのです。
そのためにも最初の2日間が、
復習の方法の肝（きも）でしょう。
復習に続々と出てきます。
だから1年後ごとには、
少なくてもメンテナンスはすべきです。
またインプットに絞った記憶はもろいものです。
たしかにインプットだけでも
記憶として定着するので、
何かを読んだときや聞いた時には、
すぐに脳が反応して実感できるようにはなるでしょう。
自己啓発や生涯学習が目的なら、
それでも構わないのです。
でも中学・高校受験、
あるいは大学入試、
そして弁護士や司法書士、
行政書士、医師、看護師、
一級建築士、不動産鑑定士などの資格取得をしたいなら、
アウトプットもできなければなりません。
ここが教養としての学習と、
結果がもとめられる試験勉強との違いです。
記憶は再生できてこそ、
つまり思い出せてこそ意味があります。
それを見極めるには、
実際に過去問を解いたりして、
アウトプットする以外にありません。
実際に脳から知識を抜き出して
問題を解くことによって、
記憶はより強固なものとなります。
意識的な復習に応じて、
知識が1度長期記憶になれば、
その後、いろいろな問題集や模試に挑戦するたびに、
それが復習にもなります。
そうなると、
ますます記憶が強固なものになり、
好循環に入っていきます。
医者でいえば医師国家試験に通った時点で、
長期記憶化に成功しています。
それからも受診などに活用することによって、
さらに記憶は固く変わっていくのです。
大学の教授も、
すでに強固な知識を備えています。
大学のレクチャーで
生徒に教示することで
アウトプットするので、
さらに記憶が強固になっていくわけです。
一度身につけた記憶も、
使わないとさび付くので、
身につけた記憶はメンテナンスが欠かせません。
なお通常は、復習によって
地を固めるようにして進めていくので、
なかなか勉強が先に進んでいかないという問題点があります。
しかし短期間で、
より多くのことをマスターする方法がひとつだけあります。
それは一回に学ぶ量を増やす方法です。
たとえば速読術によって、
最初に分厚い1冊の本を1～2時間で読むとします。
そして、その日の夜などに、
もう一回読みます。
翌日も時間を取って再度、
読みます。
このように、速く読める人は
1回に読む量が多くなるので、
短期間で多くの知識を身につけていくことができます。
