足やせジェルを活用しよう
足やせジェルというものをご存知でしょうか？
脚を引き締めたりすっきりさせる効果を持ち、
塗るだけで脚痩せの効能が望める優れもののジェルのことです。
脚痩せダイエットにチャレンジするなら、
ぜひ活用したいものですね。
足やせジェルには色々な種類がそろっており、
売られていますが、
用途や体質に合わせて選ぶのがよいでしょう。
買う時には足やせジェルの成分表をよく確認してみて下さいね。
足やせジェルってどんなもの？
一言で説明するなら、
脚痩せに効果がある成分が入っているジェルです。
ですので、購入する時には成分表をよくチェックしてみて、
自分が望む効用を持つジェルを入手するのが重要になってきます。
●セルライト除去を目的とするなら、
ミネラルが豊富で脂肪分解の働きを持つ
海藻より抽出したアルゲエキスを多く含むものがよいでしょう。
アロマテラピー用のエッセンシャルオイル配合のものもお勧めです。
むくみを解消したいならセイヨウノコギリソウ、
脂肪燃焼効果を期待するならオレンジ果皮エキス、
カプサイシンやトウガラシエキスを
多量に含むものを選ぶのをお勧めします。
自分の体に塗って使うものですので、
成分表はよく見てから選びましょう。
足やせジェルの使い方
脚痩せの効果があるからといって、
適当に、またはただ大量に塗るだけでは
折角のジェルの効果も上手く作用してはくれません。
足やせジェルには、
その効用を大幅にアップさせる塗り方があるのです。
むくみを解消し、セルライト除去効果を高めるために、
下から上へとマッサージをしながら塗っていくと効果アップが望めます。
つまり、ジェルを塗った状態で
リンパマッサージを行うということですね。
部分別の塗り方ですが、
ふくらはぎに関しては下の方から、
ゆっくりと波を描くようにして、
塗っていくと脚痩せ効果が高まります。
太ももへの塗り方は、
くるくると円を描くように塗るのがお勧めです。
時折もんだりつまんだりして、
マッサージを加えると効果アップです。
脂肪の特に付きやすい内ももへの塗り方ですが、
丁寧にマッサージを加えながら
ジェルを塗るといいでしょう。
塗り終えたら、脚を両手でつかんでぶるぶると揺らします。
この揺らす動作は脂肪の燃焼を促し脂肪を落とすのに効果があるので、
ジェルを塗り終えた後でしばらくの時間行いましょう。
また、
体が温まってほぐれた状態の方が高い効果を得られることができるので、
足せジェルを使うのは入浴後や、足浴後をお勧めします。
