身長

身長を伸ばすためには、 成長期にしっかりとした生活をどれだけできるかが重要になってくるのですが、 栄養、睡眠、運動を中心とすることが重要になってきます。 しかし、栄養や睡眠、 運動以外にも骨の成長をサポートする方法があっ...

女の成長期は 一般的に10歳から15歳くらいまでといわれていますが、 男女によって少し時期が異なってくるので覚えておくと、 お子さんの性別などによって 上手に身長の成長と向き合っていくことができます。 男性の場合は、 1...

身長をしっかり伸ばすためには、 身長が伸びやすい時間や時期についても知っておきたいところです。 成長ホルモンの分泌が活発になるのは、 深い睡眠を得ている時間帯なので、 身長が伸びやすい時間帯は寝ている時だということができ...

自分の身長が伸びるかについて気になっている人が、 タバコについてが一番心配だという人も多いのではないでしょうか。 タバコには成長を妨げるような副作用があるようなことが噂になったりもしますが、 実際に身長が伸びる点とどのよ...

深い睡眠を得ることは、 骨の成長に必要な成長ホルモンを活発に分泌させることに繋がるので、 身長を伸ばすのにも重要なポイントになってきます。 骨の成長を促すために、 深い睡眠への導入方法やどのように、 身長を伸ばすための睡...

大人になってから、 身長を伸ばす方法には手術で伸ばす手段もありますが、 その手術法のひとつがイリザロフ法と呼ばれる骨延長手術です。 イリザロフ法は、元々骨折の治療法として確立されたもので、 折れてしまった骨を素早く癒合さ...

ホルモンが身長が伸びることと 密接に関係していることをご存知でしょうか。 ホルモンといえば、 成長ホルモンという言葉を聞いたことがある人は多いと思われます。 成長ホルモンという言葉からも、 いかにも身長の変化と関係してい...

身長が決まる条件の75％の部分は、 後天的な要因だということがわかっても、 肝心のその要因に関連する事柄がわからなければ、 身長を伸ばすためのサポートなどもできません。 そのため、正しく身長を伸ばすサポートをしたいならば...

身長のことでトラブルやコンプレックスを体験したことがある人が親になると、 子供の身長のことも気になってしまいます。 自分が身長に悩まされ続けてきたのですから、 子供に同様の事柄で悩んでほしくないのは 親として当然だといえ...

骨が伸びやすい年齢を知ることができれば、 骨の成長と共に伸びていく、 身長を効果的に伸ばしていくサポートをしていくことが可能です。 骨が伸びやすい年齢は骨年齢に関係していて、 骨年齢とは骨の成熟度合いによって、 骨の年齢...

骨の成長を促すには 運動と栄養と睡眠という3つの大切なポイントがあります。 運動もただ運動をすればよいというわけではなく、 正しい運動方法を用いることで 骨の成長をサポートできるような運動をしていくことができます。 骨の...

小さいころは子供がかわいくてとにかくなんでも、 食べさせていたら、気が付くと丸々と太っていた。 なんて人もいるかと思いますが、 横にはどんどん大きくなるのに上には大きくならない・・・   こう思った方いませんか？ 実は太...