身長アップのノウハウの記事一覧
身長に悪影響なスポーツは？
身長
身長に悪影響なスポーツは？
骨の成長を促すための運動を生活に取り入れるならば、 知っておきたいのが骨の成長を妨げてしまうような運動についての知識です。 まず、骨の成長を妨げてしまう運動として絶対に把握しておきたいのが、 過剰な運動で自分自身の限界を...
骨盤の歪みが身長の伸びを阻害！？
身長
骨盤の歪みが身長の伸びを阻害！？
身長を伸ばすための方法には大きく分けて、 2パターンの方法があって、 ひとつが骨を成長させて身長を伸ばす方法です。 小さい子供が年齢と共に大きくなっていくのは、 こちらの骨の成長が身長に影響を与えるパターンが大きく関わっ...
成長期を過ぎても身長は伸びる！？
身長
成長期を過ぎても身長は伸びる！？
身長は成長期に著しく伸びるものですから、 成長期を過ぎてしまって身長が思ったように伸びなかった人達は、 身長についてあきらめてしまっている人も多いのではないでしょうか。 しかし、成長期のような劇的な身長の伸びは難しいかも...
男女の身長の成長期はいつまで？
身長
男女の身長の成長期はいつまで？
男女の成長期は一般的に10歳から15歳くらいまでといわれていますが、 男女によって少し時期が異なってくるので覚えておくと、 お子さんの性別などによって上手に身長の成長と向き合っていくことができます。 男性の場合は、 13...
身長が伸びるツボで身長アップとは！？
身長
身長が伸びるツボで身長アップとは！？
身長を伸ばすためには、 成長期にしっかりとした生活をどれだけできるかが重要になってくるのですが、 栄養、睡眠、運動を中心とすることが重要になってきます。 しかし、栄養や睡眠、 運動以外にも骨の成長をサポートする方法があっ...
男女の身長の成長期はいつまで？
身長
男女の身長の成長期はいつまで？
女の成長期は 一般的に10歳から15歳くらいまでといわれていますが、 男女によって少し時期が異なってくるので覚えておくと、 お子さんの性別などによって 上手に身長の成長と向き合っていくことができます。 男性の場合は、 1...
身長が伸びやすい時間と時期とは！？
身長
身長が伸びやすい時間と時期とは！？
身長をしっかり伸ばすためには、 身長が伸びやすい時間や時期についても知っておきたいところです。 成長ホルモンの分泌が活発になるのは、 深い睡眠を得ている時間帯なので、 身長が伸びやすい時間帯は寝ている時だということができ...
タバコを吸うと身長が伸びない！？
身長
タバコを吸うと身長が伸びない！？
自分の身長が伸びるかについて気になっている人が、 タバコについてが一番心配だという人も多いのではないでしょうか。 タバコには成長を妨げるような副作用があるようなことが噂になったりもしますが、 実際に身長が伸びる点とどのよ...
身長にいいのはズバリ深い睡眠！？
身長
身長にいいのはズバリ深い睡眠！？
深い睡眠を得ることは、 骨の成長に必要な成長ホルモンを活発に分泌させることに繋がるので、 身長を伸ばすのにも重要なポイントになってきます。 骨の成長を促すために、 深い睡眠への導入方法やどのように、 身長を伸ばすための睡...