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ヒップホップダンスとは!?

ヒップホップダンスはストリートダンスの中で、
最もポピュラーな基本スタイルです。

そもそもヒップホップとは1980年代前半ごろから、
ニューヨークの路上で始まった、
ラップ、DJ、ブレイクダンス、
グラフィティの四大要素を中心とする黒人文化のこと。

ヒップホップダンスとは、
このヒップホップ四大要素のブレイクダンスはもちろん、
それまでにあったソウルダンス、ポップなど、
さまざまなダンスの影響を受けて誕生します。

 
誕生後もバレエ、ジャズ、タップ、
レゲエ、ジャズ、
R&Bなどさまざまなダンスの要素を取り入れたスタイルが生まれました。

これでなくてはいけない、
といった決まりがないのが特徴のヒップホップダンスは、
現代も様々なダンスの要素が取り入れられ、進化を続けています。

ですので、時代によって、
スタイルが大きく変化することもヒップホップダンスの特徴です。

 
このように「ヒップホップダンス」にはさまざまなスタイルがあるので、
現在ではヒップホップミュージックやR&B、
ラップ系のダンスミュージックに乗って、
踊るダンス=ヒップホップダンスととらえられるようになってきています。

また、ヒップホップは時代によってもスタイルは分類されており、
70年代~80年代前半は「オールドスクール」、
80年代後半~90年代前半は「ミドルスクール」、
90年代後半~現在は「ニュースクール」と呼ばれるています。

振付では様々な基本のステップやテクニックをベースとして、新たな動きをミックスしたり、リズムに変化を加えたり、応用して作られることが多い。

 
実際に使われているヒップホップの基本のステップやテクニックは、

ランニングマン、ロジャーラビット、ポップコーン、
ブルックリン、ボックスステップ、クラブステップ、
ツイスト、チャールストン、ラコステ、ロックザボート、
ペパーシート、ロボコップ、バドブレ、バタフライ、
リーボック、トゥループ、スマーフ、サイドステップ、
スライド、スネーク、ターン

等々、多数あります。

テレビなどで見るプロダンサーのように、
格好よく踊るためには、
ただ真似して踊るのではないです。

振付のもとになっている様々な基本ステップのやり方や、
アップやダウンのリズムのとり方など、
基礎をしっかりマスターすることが大事になります。

ヒップホップダンス基本の動き&テクニック

ここでは、
ヒップホップダンスの基本的な動きやステップを紹介します。

基本用語と同様にこれをすべて覚えて、
できないといけないなんてことは全くありません。

ヒップホップを習ってる人でも、
教えてもらって踊っていた振りやテクニックが、
「こんな名前がついてたんだ」と、後で知るケースも多いと思います。

ダンスは実際に自分で踊って、
体で覚えるのが一番です。

ですので、なんとなくイメージしながら、
基本テクニックの種類を知っておくぐらいで十分だと思いますよ。

 
キャベレッジ

左右に重心を移し変えながら、
上半身をロールするステップ・リズム。

キャベッジパッチとも言います。

 
クラブ

カカトとつま先を両足で、
交互につき変えるようにして、
ハの字のように動かす基本ステップ

 
スネーク

自分の顔の横に長い棒があると想像して、
その棒を下からくぐるイメージで、
横方向に波打つように体ごと持っていく動き。

 
タッチ・ムーブ

ウェーブテクニックの一つで、
体の一部に手を当て、
その部分をあたかもその手で動かしたかのように見せる動き。

 
ドルフィン

逆立ちのように両手を地面について、
腕を曲げていき、胸、腹、脚と順にウェーブするように着地していく動き。

 
バタフライ

脚を開いた状態で膝を中心に内側に巻き込む、
あるいは外側に回し開きながらリズムを取るステップ。

ヒップホップの基本的なステップの一つ。

またジャンプしながら体を地面と平行に保ち、
脚を扇型に開いて1回転する技術のことも言います。

 
マカコ

片手を最初に地面について、
そこからバク転のように後ろに飛ぶアクロバット

 
マックス

軸手で逆立ちし、
側転するように下半身を上げて片手逆立ちのまま止まる動き。

ランニングマン
 
その場で走っているように、
ダウンやアップでリズムを取る基礎ステップ。

 
リーボック

膝を中心に、
内股方向に引き上げながらリズムを取るステップ。

ロジャー・ラビット

右足を後ろから回し込み、
左足を前方に跳ね上げる。

その動きを左右繰り返してリズムを取る動き。

 
ロックザボート

ボートを漕いでいるような動きの振り。

ヒップホップダンスの用語

ここでは、
ヒップホップダンスの基本的な用語を紹介します。

「こんなの全部覚えないといけないの?」と思うかもしれませんが、
全くそんなことはありません。

実際長年踊ってるダンサーでも、
用語はあまり知らないという人もいるくらいです。

深く考えずなんとなく覚えておくと、
習っていくうえで有利かもしれませんね。

ダンスは楽しく体で覚えるものなので、
用語が難しそうだからと構える必要はありません。

 
アップ

リズム取りの基本。

カウントに合わせて上方向にリズムをとること。

板付き

曲が始まる前に、
あらかじめ舞台上に立っていること。

逆は音付き。

 
うらどり

うらどりはカウントの合間、
エン(アンド)カウントでリズムを取るようにすること。

アフタービートと同義語。

エンド(アンド)カウント

音楽のリズムの「1、2、3、4」のところに、
「1&2&3&4」と、カウントの合間にリズムをとること。

ダンスを踊る上でエン・カ ウントを取れるか取れないかは、
非常に重要になります。

キープ

ある態勢で止まり保ち続けること。

コンビネーション

ステップやテクニックなどのつながりで、振りのこと。

ステップ

リズムを取りながら動かす足の動きそのもののこと。

上半身を使って展開する技などはステップとは呼ばず、
テクニックなどと呼ぶことが多い。

ダウン

リズム取りの基本カウントに合わせて、
下方向にリズムをとること。

 
フレックス

足首を90度に曲げた形のこと。

反対は「ポイント」。

 
ルーティーン

ダンスの振り付けを一連の流れとして組み立てたもの。

コンビネーションとの違いは微妙だが、
短めの振り付けをコンビネーション、
比較的長めの振り付けをルーティーンと言うケースが多い。

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